FYSIO-PILATES gruppene ledes av fysioterapeut Nina R. Børnes.

I pilates vektlegges trening i en rolig atmosfære og små grupper. Det legges opp til øvelser for å stryke/ bedre holdningen, øvelser for å få tak i de dype musklene som er viktige for stabiliteten i ryggen, øvelser for å balansere ulike muskelgrupper mot hverandre, og øvelser som gir ro og avspenning.

Pilates passer for alle, enten du er i god eller dårlig form – og treningen vil være tilrettelagt for deg med muskel og skjelettplager; rygg, bekken, nakke, fibromyalgi

Treningstider vår 2007: